前列腺癌多发于70岁以上 预防前列腺癌的方法

    　　我们都知道前列腺是非常重要的男性泌尿生殖系统的器官，尽管它的体积小，也发挥了巨大的作用。前列腺癌在男性的常患的肿瘤当中排名第六，是一种极为常见的肿瘤，我们需要引起重视。值得关注的是，前列腺癌的高发人群一般是70到80岁的男性，所以我们从而得出了前列腺癌多发于70岁以上的男性这个结论。

    　　既然前列腺癌是一种高发癌症，那么男性朋友们就要提高警惕来预防这种癌症了。那么我们最为关注的的问题来了，预防前列腺癌症有哪些方法呢?

    　　首先我们需要注意的营养的均衡。尽量不要挑食、偏食，营养成分要合理。多吃蔬菜水果，比如苹果。还可以适当喝绿茶，也有一定的功效，还有研究表明红酒对预防前列腺癌也有很大的帮助。第二点就是要锻炼身体，强健体魄，可以游泳、跑步都能起非常大的作用。再就是生活作息方面了，要减少熬夜，尽量不要熬夜。熬夜对人体健康影响非常大，可能会因为内分泌的失调引发多种疾病。可以多泡脚，对足底进行按摩，促进足底部的血液循环，在一定程度上也有所帮助。久坐也很影响血液循环，所以坐久后要站起来运动，活动一下筋骨。再就是要多喝水，多排尿，将尿液排泄干净，不要所有残留，会很容易引发炎症。

    　　最后一点就是，要有规矩的性生活。我们性生活也是我们人类生活中非常重要的一部分，不能不引起人类的重视。有研究表明了精液中有一些致癌物质，射精将有助将它们排出体外。总而言之，前列腺癌虽然是很严重要引起大家极度重视的疾病，但是只要认真做到以上几点，预防它也是有很大的可能性的，所以我们要有足够的信心去战胜癌症。